本日はみんなにー

昼寝の素晴らしい快感を聞かせてあげましょうー。

昼寝マジ俺の嫁。
適度な暖かさの中ふわふわに包まれる感覚。
気持ちいい。

HOW　TO　昼寝

いきなりベッドに潜り込む？
それも一つのやり方ではありますがここでは充実した昼寝を楽しむための準備を紹介していきたいと思います。

時刻。
これが重要です。
15~16時ぐらいに寝始めると一番気持ちいいかと思われます。
暖かさと涼しさが入り交じった時間ですから。

それでは寝る前にまず腹を満たします。
この時一杯にするのではなく少しで。
（目安として3時のおやつ程度。）
食べ過ぎると寝起きが辛いことになります。

次に性欲を満たします。
男性の方ならわかると思いますが出した後は急に眠気が襲ってきます。
また時間をかけると程良く疲れるので昼寝前に最適な運動と言えます。
（目安として30分程度。）
お気に入りの子で満足出来ましたか？
そろそろまぶたが重くなってきたでしょう。

慌てず速やかに掛け布団を腹に乗せます。
今の時期毛布は暑くて汗をかく可能性が高いのでおすすめしません。
（住んでいる地方によって異なりますので各自判断してください。）
何もない方が良いと思う人もいるかもしれませんね。
しかし個人的には思わぬおなかの冷え防止・・・
そして何よりも包まれている感覚をより多く感じるために必須だと思っています。

後はじっくりと柔らかな世界に落ちていくだけです。
寝起き一番にあぁー気持ちよかったー！！と思えたなら大成功です。
思えなかったなら自分に合った寝方を考えてみると良いかもしれませんね。

いかがでしたでしょうか。
書いた本人が言うのもアレですがあくまで参考程度にするのが良いと思われます。
それではみなさんよい昼寝を！！